Mükemmeliyetçilik ve öz sabotaj, başarıyı engelleyebilir. Van Gogh örneğiyle, bu davranışların psikolojik nedenlerini ve başa çıkma yollarını keşfedin.
Ödev Yapmak Bir Savaş Olmak Zorunda Değil
Çocuğunuzla Ödev Saatleri Kavga Nedeni Olmasın: Bilişsel Yaklaşımla Çözüm Her ödev zamanı krizle mi bitiyor? PASS teorisine göre dikkat, ardıl işlemleme ve planlama becerilerinin desteklenmesi, ödev sürecini çatışmadan iş birliğine dönüştürebilir.
Okul Başarısı Zekâdan Fazlasıdır: Planlama ve İrade Becerileri
Okul başarısı yalnızca zekâya değil, planlama, dikkat ve işlemleme gibi bilişsel becerilere dayanır. PASS teorisine göre bu süreçler öğrenmenin temelidir.
Erteleme Davranışı: Çocuğum Neden Başlamakta Zorlanıyor?
Çocuğunuz ödev ya da görevlere başlamakta zorlanıyor mu? Erteleme sadece isteksizlik değil, bilişsel bir zorluk olabilir. PASS teorisine göre planlama, dikkat ve işlemleme becerileri bu davranışta belirleyici rol oynar.
Duygusal Dayanıklılığı Güçlendirmek: Psikolojik Esnekliğin Gücü
İş yaşamında stres, duygusal tükenme ve motivasyon kaybı yaşıyor musunuz? Tükenmişlik sendromunun belirtilerini ve baş etme yollarını keşfedin.
Ergenlikte Duygusal İniş Çıkışlar: Zihinsel ve Bedensel Dönüşümün Haritası
Ergenlik dönemi, hem bedensel hem de zihinsel düzeyde büyük bir dönüşüm sürecidir. Bu süreçte gençler duygusal olarak sık sık iniş çıkışlar yaşar; kimi zaman öfkelenir, kimi zaman içe kapanır. Bu dalgalanmalar, kimlik gelişiminin doğal bir parçasıdır. Ebeveynlerin, bu süreci bir “sorun” olarak görmek yerine anlayışla yaklaşması; gencin kendini güvenli hissetmesini sağlar. Yazıda ergenliğin psikodinamik yönleri, duygusal değişimlerin nedenleri ve sağlıklı iletişim için uygulanabilir öneriler yer alıyor.
Tükenmişlik Sendromu: Zihinsel Yorgunluğun Görünmeyen Sinyalleri
İş yaşamında stres, duygusal tükenme ve motivasyon kaybı yaşıyor musunuz? Tükenmişlik sendromunun belirtilerini ve baş etme yollarını keşfedin.
Ergenle İletişim: Suskunluk mu, Duygusal Korunma mı?
Ergen çocuğunuz sizden uzak mı duruyor? Suskunluk aslında duygusal korunma olabilir. Ergenle sağlıklı iletişim kurmanın psikolojik yollarını öğrenin.